丝瓜草,夏日养生就吃它!

    食材准备:丝瓜1根、草菇10个、蒜瓣5瓣步骤:1. 草菇洗干净后,用剪刀剪成两半,装进小碗里备用即可。2. 丝瓜削掉外皮,用清水冲

    发布时间:2024-07-22 15:32

    口蘑炒白菜,味道秒杀饭店

    【爱煮素】一棵白菜,一把蘑菇,就是一道吃不腻的快手家常菜菜名:口蘑炒白菜食材:白菜、口蘑、原味花生酱做法:1.白菜洗净切成

    发布时间:2024-07-18 14:32

    夏季开胃菌汤,汤浓味鲜!

    所需食材:金针菇、杏鲍菇、鲜香菇、香芹、低筋面粉、盐、蘑菇精、香油步骤:1. 金针菇切去根部,撕散洗净,杏鲍菇切薄片,香菇

    发布时间:2024-07-17 14:48

    辣豆豉烧鸡腿蘑,口感太惊艳!

    主料:鸡腿蘑配料:黄瓜调料:辣豆豉、生抽、糖、花椒水、辣根水、蘑菇精、胡椒粉烹饪过程:1. 鸡腿蘑洗净焯水烫好,撕开挤净水

    发布时间:2024-07-16 15:35

    吃蘑的禁忌,您知道是什么吗?

    蘑菇因其特殊的口感以及丰富的营养功效而深受人们的喜爱,那么蘑菇到底有什么营养价值及功效呢? 一、营养价值 1. 蛋白质

    发布时间:2024-07-16 14:19

    美味又养生的猴头,应如何挑选?

    1. 看形状。尽量挑选形状比较规整的,不要挑选形状奇特的猴头菇。 2. 看颜色。优质的猴头菇晒干之后,会呈现金黄色或土黄色

    发布时间:2024-07-15 14:27

    打卤面,美味营养,没有肉也很香!

    食材:黄蘑菇、香菇、木耳、白玉菇、花椒、大料、姜片、生抽、盐、淀粉步骤:1. 黄蘑菇切段,香菇切块,木耳切碎;2. 白玉菇下水

    发布时间:2024-07-15 14:13

    鱼香平,鲜美营养超美味!

    食材:平菇、葱姜蒜、辣椒、酱油、醋、糖、蚝油、淀粉、盐做法:1. 把平菇仔细洗干净,再放入淡盐水里面浸泡一会儿,捞出来洗干

    发布时间:2024-07-12 15:01

    “变身”解馋小零食,一口一个真过瘾!

    食材:香菇、孜然粉、盐、花椒粉、辣椒粉、鸡蛋、面粉、油、五香粉做法:1. 香菇洗净,切厚片,挤干水分;2. 准备面糊:鸡蛋,盐

    发布时间:2024-07-11 11:55

    不要和哪些食物一起吃?

    1. 玉米 玉米和平菇里面膳食纤维的含量比较高,在胃部内不容易被消化吸收,一起吃会加重胃肠负担,使胃黏膜受到刺激从而引

    发布时间:2024-07-11 11:18

    如何保存干制菌?如何判断菌变质?

    没有开封的干制菌菇,要注意保存在干燥、低温、避光的环境中,有条件的冷藏更好。干品保质期一般标注的是1年,但如果保藏得当

    发布时间:2024-07-10 15:55

    孜然菌,吃了会上瘾!

    食材:杏鲍菇、口蘑、盐、油、孜然、辣椒粉、生抽、糖做法:1. 杏鲍菇横切小圆柱,两面画格子;口蘑去蒂,表面画格子。2. 将处理

    发布时间:2024-07-10 15:16

    这道香辣杏鲍,太适合夏天了!

    用料:杏鲍菇 一斤盐 适量油 适量小米椒 3个辣椒面 适量大蒜 5瓣紫苏叶 5片生抽 1勺做法步骤:1. 杏鲍菇洗净切片;2. 紫苏叶切片

    发布时间:2024-07-09 15:07

    豆腐煲,爽滑软嫩,鲜美好滋味

    【菜名】:草菇豆腐煲【所需食材】:草菇适量,日本豆腐3条,黑木耳几朵,生抽1勺,蚝油1勺,小葱1根,油、盐适量【烹饪过程】:

    发布时间:2024-07-08 15:42

    杏鲍焖豆腐,在家做出饭店味儿!

    食材:杏鲍菇 300克、油豆腐 200克油 3ml、盐 3克、酱油 2ml、姜末 适量、红辣椒 50克做法:1. 准备食材,杏鲍菇洗净滚刀切块,

    发布时间:2024-07-06 09:32

    高尿酸血症人群能不能吃蘑

    蘑菇营养丰富、味道鲜美、口感爽滑,具有素中之肉的美誉,是大家非常喜欢的食材。 对于严格控制饮食的高尿酸血症人群,能不

    发布时间:2024-07-05 10:57

    炖豆腐,味道不输大鱼大肉!

    食材:嫩豆腐1块、平菇1大朵、青椒1个、姜1片、生抽2勺、老抽1勺、盐、蔬果调味粉做法:1. 平菇去掉根部,撕成小块,清洗干净;2

    发布时间:2024-07-04 15:36

    藏有的八大秘密,你都知道吗?

    1. 保肝防癌   吃香菇可以辅助达到保护肝脏、防癌的作用,这是因为香菇含有多糖,而多糖就是一种很宝贵的且具有抗癌作用

    发布时间:2024-07-03 12:00

    这样炒,谁说吃素就不香?

    食材:草菇、香菇、毛豆、盐、蔬菜精烹饪步骤:1、草菇和香菇洗净切片。2、毛豆洗净备用。3、锅内烧开水,将草菇、香菇和毛豆焯

    发布时间:2024-07-02 14:48

    番茄菌牛肉豆腐锅,简单方便又好吃!

    准备食材:牛肉约120克,香菇、蟹味菇、金针菇等菌菇,番茄1个,豆腐1块,葱姜蒜适量调料:盐、白糖、酱油、玉米淀粉、蚝油、陈

    发布时间:2024-07-01 15:46

    白参菌有什么养生功效?

    白参菌菇体质韧、鲜美爽口、营养丰富,吃起来有嚼头。 白参菌子实体较小,簇生或群生,形似菊花,菌盖扇形或肾形,菌肉薄,

    发布时间:2024-06-28 14:29

    养生菌素食:草三色蔬

    主料:草菇、熟玉米粒、青红椒调料:姜、盐、蘑菇精、糖步骤:1. 草菇洗净,划十字口,用滚水加少许盐烫熟,沥干水分,装盘。2.

    发布时间:2024-06-28 11:52

    养生汤,除烦止渴、清热利湿!

    食材: 芦笋150克,白瓜2条(约500克),草菇250克,白鲫鱼2条(约750克),香葱粒、生姜丝少许 做法: 先将芦笋洗净,

    发布时间:2024-06-27 16:31

    爱吃草和胡萝卜的,推荐你试试这种做法!

    菜名:草菇炒胡萝卜丝食材:胡萝卜、草菇、盐、蔬菜精、五香粉烹饪步骤:1. 胡萝卜洗净去皮切细丝。2. 草菇洗净切片。3. 锅内加

    发布时间:2024-06-27 16:03

    焖面,比传统焖面更鲜香!

    烹饪步骤:1. 准备食材:鲜面条300克、干香菇适量、猪肉100克、姜适量、葱适量、蒜适量。2. 干香菇清洗干净,然后用温水泡发,切

    发布时间:2024-06-26 14:26

    金汤白灵,酸辣开胃

    食材:白灵菇、粉丝、白萝卜、泡姜、泡酸菜、耙豌豆汤、南瓜调味料:泡野山椒、泡野山椒水、白醋、白糖、盐、米醋处理食材:白灵

    发布时间:2024-06-25 15:10

    ​白灵养生小常识,您了解吗?

    白灵菇营养丰富,具有促进胃肠蠕动、辅助降血压等功效及作用。 白灵菇含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分,适量食

    发布时间:2024-06-24 15:10

    牛肉炒菌,色香味俱全

    食材:牛肉,各种菌菇,黄油,橄榄油,蒜,盐,欧芹烹饪步骤:1. 清洗各类菌菇,去除土质部分,避免菌菇吸收过多水分。2. 将各类

    发布时间:2024-06-24 11:59

    一定要试试蔬菜菌丸子,比肉丸子还好吃

    食材:土豆200克,白玉菇60g,蟹味菇60g,虫草花50g,菠菜4颗,玉米淀粉15g,盐、胡椒粉、香油适量做法:1. 土豆蒸熟去皮制成土

    发布时间:2024-06-20 13:47

    减肥吃并不单调,关键得会搭配!

    食材:杏鲍菇300g、西兰花200g、胡萝卜、生姜适量调料:油、盐、鲜蔬粉适量做法:1. 西兰花掰成小朵,洗干净用冷水浸泡10分钟;2

    发布时间:2024-06-19 14:49

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