豆腐杂菌?虾仁192kcal

油2茶匙、盐和胡椒粉少许、比萨用芝士20克、鸡汤素半颗、咖啡奶油适量。&bsp;&bsp;&bsp; 将豆腐用水焯一下后放入碗中，加入鸡汤素和咖啡奶油，用搅拌器充分搅拌。蘑菇和丛生口蘑分别切小，洋葱切丝，虾仁去壳...

发布时间：2011-12-08 11:47

菌香鸡排162kcal

发布时间：2011-12-08 11:46

麻婆茄子杂菌158kcal

茄子1根、青红甜椒各半个、芝麻油1勺半、甜面酱2茶匙、豆瓣酱半茶匙、料酒1勺、酱油2茶匙、水1/3杯、鸡汤素半茶匙、藕粉1茶匙。&bsp;&bsp;&bsp; 将所有菌类食物分别按照个人喜好切小，京葱、蒜和姜都切丝，茄...

发布时间：2011-12-08 11:46

杂菌芝士烩饭235kcal

半勺、米饭适量、麦片30克、巴马干酪2茶匙、盐和胡椒粉少许、水煮番茄汁1杯、水1杯半、鸡汤素适量、西芹叶少许。&bsp;&bsp;&bsp; 将菌菇类食物切片切段，洋葱和蒜片切丝，放入锅中加热，然后用橄榄油热锅，用...

发布时间：2011-12-08 11:45

虾米鸡汤肉片浸木耳

发布时间：2011-12-07 14:21

牛汤炖山菌

胡椒粉、香菜末各适量&bsp;&bsp;&bsp; 做法:1、粉丝泡软，牛肉切片，野山菌洗净，一起放入沙锅，加入高汤；&bsp;&bsp;&bsp; 2、精盐、味精、鸡精，放在煲炉上烧沸2分钟，撒上胡椒粉，放香菜末即可。

发布时间：2011-12-07 13:47

什锦菌菇鸡汤

发布时间：2011-12-07 13:47

香辣鸡蛋炒木耳

bsp; 做法：1. 泡发的木耳一盘。&bsp;&bsp;&bsp; 2. 鸡蛋打散。&bsp;&bsp;&bsp; 3. 葱、红辣椒、青椒洗干净切小段。&bsp;&bsp;&bsp; 4. 锅里油烧热倒入鸡蛋炒熟后盛出来。&bsp;&bsp;&bsp; 5. 锅里再放少量的...

发布时间：2011-12-07 13:35

小炒袖珍菇

.将袖珍菇去蒂浸泡5分钟，清洗干净，挤干水撕成两半。火腿切成薄片。红椒切菱形片。大蒜、生姜均切成薄片。&bsp;&bsp;&bsp; 2.炒锅置旺火上，放猪油烧至五成热，下入火腿片大火爆炒出香味，放酱油炒几下，然...

发布时间：2011-12-05 10:19

猪肚菇青豆炖鸡

鸡洗净切块，青豆冲洗。&bsp;&bsp;&bsp; 2.猪肚菇和鸡块焯一下。&bsp;&bsp;&bsp; 3.水烧开，先放姜蒜，然后放焯过的鸡块，开始大沸腾后放猪肚菇，大火五分钟后放青豆，再大火五分钟转小火。&bsp;&bsp;&bsp; 4...

发布时间：2011-12-05 10:18

香菇炖鸡

发布时间：2011-12-05 10:14

香菇木耳蒸鸡

发布时间：2011-12-02 11:52

素酿彩椒

p;&bsp; 调料：蚝油1大勺。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、香菇洗净，提前用温水泡发；&bsp;&bsp;&bsp; 2、洗干净双手，将豆腐抓碎；&bsp;&bsp;&bsp; 3、泡发的香菇切成丁；&bsp;&bsp;&bsp; 4、鸡蛋打散，搅拌均匀...

发布时间：2011-12-02 11:50

干锅茶树菇

葱、盐糖、酱油、鸡精。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、茶树菇洗净切段，入开水锅里焯水后捞出沥干水份备用；&bsp;&bsp;&bsp; 2、五花肉切薄片，姜蒜切丝；&bsp;&bsp;&bsp; 3、洋葱和小米椒也切丝备用；&bsp;&bsp;...

发布时间：2011-11-21 11:21

黑木耳炒山药

姜、蒜、料酒。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.黑木耳泡发好，去杂质，洗净，撕小朵，山药去皮，洗净，切片.&bsp;&bsp;&bsp; 2.锅里油热，放姜末，蒜末爆香.&bsp;&bsp;&bsp; 3.放入山药片，加料酒煸炒一下.&bsp;&bs...

发布时间：2011-11-21 11:12

香菇鸡蓉粥

p;&bsp;&bsp; 调料：水、盐、鸡精、葱、姜、香油、胡椒粉 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、先坐锅烧开水，加入淘洗干净的大米、糯米开始熬粥 　　2、将鸡脯肉洗净后剁成蓉，放入容器中倒入少许植物油和少许盐，再加...

发布时间：2011-11-21 08:54

常吃银耳养颜效果顶燕窝

色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。&bsp;&bsp;&bsp; 要...

发布时间：2011-11-19 10:51

干锅茶树菇

葱，盐糖，酱油，鸡精&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.茶树菇洗净切段，入开水锅里焯水后捞出沥干水份备用。&bsp;&bsp;&bsp; 2.五花肉切薄片，姜蒜切丝。&bsp;&bsp;&bsp; 3.洋葱和小米椒也切丝备用。&bsp;&bsp;&bsp;...

发布时间：2011-11-19 09:48

三菌炖鸡

中，“三菌”是指白灵菇、鸡腿菇、茶树菇这三种菌类。 &bsp;&bsp;&bsp; 原料：开膛嫩母鸡一只（约500克）。 三菌50克、独蒜25克。猪油75克、葱10克、姜10克、盐3克、料酒10克、鲜汤750克。 &bsp;&bsp;&bsp; ...

发布时间：2011-11-17 10:28

西洋烩鸡

; 制作：1. 将鸡洗净切成块，撒盐、胡椒粉、味精、面粉，煎盘上炉，加入色拉油烧至160℃左右，将鸡放入，煎至两面金黄熟透，加酒稍烧后入盘。&bsp;&bsp;&bsp;&bsp; 2. 将煎盘加油至热，洋葱切丝放入煎盘内炒...

发布时间：2011-11-16 11:50

宝宝营养餐??蛋酥蘑菇

粉5克，盐少许。&bsp;&bsp;&bsp; 制作：1.腌腌。把每个蘑菇都切成两半，用细盐腌渍一会儿，使它保证基本的咸味。&bsp;&bsp;&bsp; 2.拌拌。把面粉、鸡蛋、水、油、发酵粉放入干净的盆子内，搅拌成蛋酥糊。&bsp...

发布时间：2011-11-16 09:31

香菇鸡砂锅

发布时间：2011-11-14 14:34

黑木耳+姜葱蒜抗心血管病

老人的血清竟不像其他老人那样轻易凝块。医生很诧异地问：“是不是最近吃了什么药？”老人做了果断而肯定的回答：“绝对没有!”。 　　&bsp;&bsp;&bsp; 医生再循着老人生活习惯追踪下去，发现老人最近经常到...

发布时间：2011-11-14 14:32

木须肉

料酒5克，油80克，香油料克。　　 &bsp;&bsp;&bsp; ①将猪瘦肉切成长5、宽0.3、厚0.3厘米的丝。鸡蛋磕入碗中，用筷子打匀； &bsp;&bsp;&bsp; ②干木耳加开水泡5分钟，去掉根部，撕成块。黄瓜斜刀切成长2厘米...

发布时间：2011-11-14 14:22

小鸡炖蘑菇

椒、花椒、大料、香叶 　　烹制方法：1、鸡块中加入料酒、盐、味精、酱油、葱、姜搅拌均匀，腌制15分钟备用。 　　2、倒油，将腌好的鸡肉下锅炒匀；调入酱油、白糖、盐，冲适量热水；放入泡好的红蘑， 　　加...

发布时间：2011-11-14 13:10

三菇烩丝瓜

味精、胡椒粉、香油、白糖 　　烹制方法：1、将丝瓜去皮切块，加少许盐腌制片刻，再过油翻炒，冲入适量清水略煮捞出备用； 　　2、坐锅点火倒油，下蒜片、葱末爆香，加入鸡腿菇、香菇、草菇翻炒，将丝瓜放入...

发布时间：2011-11-14 13:08

白灵菇炖鸡翅

白糖、蚝油、酱油、料酒 　　烹制方法：1、将鸡翅中加入盐、味精、酱油、蚝油、料酒、干淀粉拌匀腌制片刻，白灵菇切块备用； 　　2、将腌好的鸡翅小火煎至两面金黄，坐锅点火倒油，下葱姜蒜爆香，加入白灵菇...

发布时间：2011-11-14 13:08

香菇油菜

p;&bsp; 做法：1、油菜摘好洗净，不要切，烧一锅开水烫一下备用。&bsp;&bsp;&bsp; 2、新鲜的香菇洗净沙子，捏干水分，切成条状。&bsp;&bsp;&bsp; 3、整瓣的大蒜，用刀拍碎别切，放到锅里爆锅，大蒜变成金黄色...

发布时间：2011-11-12 09:48

三菇炒苦瓜

；&bsp;&bsp;&bsp; 配料：姜３ｇ、蒜３ｇ、红椒１０ｇ；&bsp;&bsp;&bsp; 调料：盐适量、生抽适量、蚝油适量、鸡粉适量、花生油适量。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：１、鲜香菇、草菇、平菇洗净备用；&bsp;&bsp;&bsp;...

发布时间：2011-11-12 09:30

香菇腐竹鸡翅煲

调料：黄酒2大匙（或料酒1大匙） 老抽1小匙 生抽2大匙 蚝油1大匙 盐少许&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.香菇彻底冲净，用温水泡发，香菇水留用；&bsp;&bsp;&bsp; 2.腐竹用热水泡软后切成段儿；鸡翅洗净，擦干水分...

发布时间：2011-11-12 09:17