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用料：干香菇10朵肋排 2根生抽 4勺料酒 3勺冰糖 2勺老抽 1勺八角 5个花椒粉小半勺盐适量生姜 10多片做法：1. 干香菇洗净后放水里
发布时间：2023-05-23 13:44
通过22年来对荷兰近7000名成年人随访及后续研究，动物蛋白已被证明可使糖尿病发病率增加30％以上。相比之下，植物蛋白已被证明
发布时间：2023-05-23 11:34
用料：平菇 适量盐 少许孜然粉 1勺花椒粉 1勺鸡精 1勺白芝麻 2勺步骤：步骤1 平菇撕开洗净，挤干水分，可以借助厨房用纸，水分越
发布时间：2023-05-22 11:42
夏季建议常喝木耳红枣汤，看似不搭的两种食材，却是天然的绝配食材，老话说日食三枣，长生不老，红枣中含有丰富营养元素，补充身
发布时间：2023-05-18 16:56
食材：鸡腿、葱姜、淀粉、菌菇、腐竹做法：1. 鸡腿去骨去皮切小块，放入葱姜抓匀，放1勺酱油、1勺玉米淀粉抓匀、再放1勺油拌匀，
发布时间：2023-05-18 14:10
减脂餐往往被认为是单调乏味的，导致很多人望而却步。其实，减脂餐也可以美味可口，今天就介绍一个搭配：蘑菇+鸡肉，让你吃完瘦
发布时间：2023-05-17 16:53
食材：杏鲍菇、口蘑、盐、油、孜然、辣椒粉、生抽、糖做法：1. 杏鲍菇横切小圆柱，两面画格子；口蘑去蒂，表面画格子；2. 将处理
发布时间：2023-05-16 11:41
松茸被誉为万菌之王，是世界上最珍贵的食用菌之一。除了其独特的味道和口感，松茸还以其卓越的营养价值而闻名。松茸富含丰富的蛋
发布时间：2023-05-15 14:47
食材：莲藕、羊肚菌、排骨、鸡爪、鸡蛋煮法：上述材料均洗净。首先，排骨、鸡爪加水适量，煮开5分钟，去血沫、捞起，备用。莲藕
发布时间：2023-05-15 13:57
1、高蛋白、低脂肪，增肌效果好菌菇被称为 零脂肪素肉，脂肪含量通常在1%以下，但蛋白质含量大多超30%，且含氨基酸多达18种，比
发布时间：2023-05-12 11:39
食材：主料 黑小米100克 银耳20克 黄豆30克辅料：白糖适量 水适量做法：1、银耳泡发后清洗干净，黄豆泡3个小时左右，黑小米清洗
发布时间：2023-05-12 11:18
进入雨季后，各类野生蘑菇繁殖旺盛，误食野生毒蘑菇的情况时有发生。专家表示，目前民间流行的颜色鲜艳的蘑菇才有毒等说法其实是
发布时间：2023-05-11 15:38
食材：猴头菇、瘦肉片、青椒、姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油步骤：1. 将猴头菇洗净切片，青椒切丝，姜蒜切末备用；2. 将瘦肉片
发布时间：2023-05-11 15:21
简单五步：1. 大虾取出虾仁，去掉虾线，冲洗干净；2. 秋葵洗净备用，金针菇去掉根部洗净，蒜末、小米椒圈准备好；3. 锅内加水，
发布时间：2023-05-09 11:08
一、菇椒拌腐丝材料：干豆腐200克，水发香菇100克，红甜椒、青椒各25克，姜丝10克，香油2大匙，精盐2小匙，白糖1小匙，味精、白
发布时间：2023-05-08 13:51
食材：主料：虫草菇、西兰花、胡萝卜辅料：蒜、淀粉调料：鸡精、盐做法：1、将西兰花改刀成块，胡萝卜切成丝。2、锅中油热后加入
发布时间：2023-05-06 13:59
食材：杏鲍菇2个（约200克）、鸡胸肉200克、彩椒30克、鸡汁16克、小磨芝麻香油20克步骤：1. 锅中加水，杏鲍菇和鸡胸肉一起下锅，
发布时间：2023-05-05 11:33
绣球菌，又名绣球菇，被誉为万菇之王，是世界非常珍稀名贵药食两用菌菇。因其具有超高的激活免疫能力，在日本有梦幻神奇菇之称！
发布时间：2023-04-26 16:52
