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食材：莴笋半根 香菇2个 腐竹100g姜1块 料酒1大勺 生抽1大勺白糖1/2小勺 盐1小勺做法：1. 腐竹泡软后，切段备用；2. 莴笋去皮，
发布时间：2023-06-19 11:59
【美食名称】：香菇卤肉饭。【准备原料】：五花肉350克，新鲜的香菇六个，洋葱一个，上海青三棵，水煮蛋四个，一勺甜面酱，五片
发布时间：2023-06-17 10:52
用料：鸡蛋 3个白玉菇 65克干黑木耳 5克小油菜 2颗（30克）西红柿 1个香葱 2颗蒜 2瓣生抽 1勺蚝油 1勺盐 2克做法：1. 准备食材：
发布时间：2023-06-16 13:33
步骤：1. 鸡翅中买回来之后先用冷水泡洗一下，再用剪刀剪，然后把里面的骨头取出来。2. 海鲜菇把根部切掉然后洗干净，撕开后塞到
发布时间：2023-06-15 14:18
丝瓜菌菇虾滑汤食材：丝瓜200克，白玉菇50克，蟹味菇50克，虾滑50克，鸡精适量。步骤：1. 丝瓜去皮去囊后切条待用，白玉菇、蟹味
发布时间：2023-06-14 13:39
食材：杏鲍菇500克、小葱3棵、大蒜5瓣、生抽1汤匙、老抽少许、熟芝麻2汤匙、黑胡椒碎适量、白糖少许、油盐适量步骤：1. 杏鲍菇切
发布时间：2023-06-13 14:50
用料：干香菇 适量八角 2个生抽 2勺老抽 一点点调色冰糖 10克蚝油 一点点增鲜葱 小半根姜丝 2片切丝黄豆 适量（提前泡开）做法
发布时间：2023-06-12 14:12
食材：菠菜 1把平菇 100克生抽 3勺蚝油 1勺陈醋 2勺盐和糖 5克蒜末 5瓣葱花 5克小米辣 2个辣椒粉 1勺芝麻 5克做法：1. 调个酱汁
发布时间：2023-06-09 11:33
步骤：1. 杏鲍菇洗净后用削皮刀削成薄片；洋葱切丝；香菜切段；小米椒切圈；蒜切末；姜切末备用；2. 将肥牛放入沸水中焯烫，待其
发布时间：2023-06-08 13:48
用料：茶树菇 50克三黄鸡 700克红薯粉皮 2张葱姜蒜 适量八角 2个花椒 8粒甘草 1克香叶 2片草果 1个冰糖 15克盐 2-3克糖 2克白胡
发布时间：2023-06-07 13:36
一、辣椒菌菇炒鸡蛋食材准备：青椒、红椒、白玉菇、鸡蛋、蒜末。做法：1. 取碗打入三个土鸡蛋，用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，
发布时间：2023-06-06 11:49
米中加点料，好处可不少①杂粮粗细搭配这是我们平时听得比较多的吃法守则。相对于精制大白米面，粗粮中保留了更多的营养物质，尤
发布时间：2023-06-05 14:43
【菜名】：草菇炒肉【食材】：草菇200克，盐适量，葱一根儿，花生油适量，瘦肉100克，蚝油适量，生粉一点点，蒜头两个。【步骤】
发布时间：2023-06-02 11:57
糖尿病病友吃什么馅儿的饺子更有助于血糖的平稳呢？今天，给大家推荐5种适合糖尿病病友吃的饺子馅。饺子馅的配料，以蔬菜为主。
发布时间：2023-05-31 15:22
食材清单主料：牛柳条100克、鹿茸菌120克；辅料：蜜豆50克、红黄彩椒各15克、蒜蓉5克、干葱蓉3克、姜蓉2克；调料：甜面酱30克、
发布时间：2023-05-31 14:01
准备食材：金针菇、龙口粉丝、蒜瓣、香葱、白糖、红辣椒、食盐、生抽、蚝油、食用油步骤：1、金针菇切掉老根，掰成小块洗干净，
发布时间：2023-05-29 11:39
用料：莴笋 1根杏鲍菇 2个盐 少许克生抽 适量勺花椒粒 数粒做法：1. 杏鲍菇切丝，用少许盐拌匀，之后挤出水分，青笋切丝备用。2.
发布时间：2023-05-27 10:23
用料：鸡腿肉 2只蟹味菇 3两酱油 1勺蚝油 1勺糖 适量料酒 1勺胡椒粉 适量淀粉 适量姜丝 若干葱花 若干做法：1. 蟹味菇洗干净，鸡
发布时间：2023-05-26 11:41
【杏鲍菇牛肉酱】所需材料：杏鲍菇2个、鲜红辣椒1斤、牛肉半斤、黄豆酱500克、番茄酱或者番茄沙司150克、油半斤、姜1块、大蒜3瓣
发布时间：2023-05-25 14:40
食材：菌菇、老豆腐、姜、豆瓣酱 、水淀粉、油 、香油。步骤：1. 豆腐切成小块，姜切丁；2. 锅中放油，放入姜粒炒出香味，然后下
发布时间：2023-05-24 11:37
用料：干香菇10朵肋排 2根生抽 4勺料酒 3勺冰糖 2勺老抽 1勺八角 5个花椒粉小半勺盐适量生姜 10多片做法：1. 干香菇洗净后放水里
发布时间：2023-05-23 13:44
通过22年来对荷兰近7000名成年人随访及后续研究，动物蛋白已被证明可使糖尿病发病率增加30％以上。相比之下，植物蛋白已被证明
发布时间：2023-05-23 11:34
用料：平菇 适量盐 少许孜然粉 1勺花椒粉 1勺鸡精 1勺白芝麻 2勺步骤：步骤1 平菇撕开洗净，挤干水分，可以借助厨房用纸，水分越
发布时间：2023-05-22 11:42
