三八妇女节,学做这两道菜送给你最爱的“她”,营养美味又减脂!

    菜品一:菌菇鲜虾蛋豆腐汤 食材:内脂豆腐100克、海鲜菇50克、虾仁10只、蟹味菇50克、鸡蛋1颗。 做法: 1.锅底放入少许油,

    发布时间:2021-03-08 14:52

    多吃蘑菇可预防前列腺疾病?

    作为一种日常食材,蘑菇被发现有很多功效,如增强抵抗力、增加血色素、提高智力等。不仅如此,日本的一项研究发现,多吃蘑菇可

    发布时间:2021-03-01 17:04

    口蘑小肉饼,改变一下蘑菇和肉的做法,口感超好!

    食材 口蘑10个,肉馅300克,面包糠30克,牛奶40克,生抽一勺,白糖10克,盐5克,白酒一勺,酱油一勺。 烹饪步骤: 步骤一:

    发布时间:2021-01-30 15:47

    灵芝有哪些营养成分?鲜灵芝如何保存及服用?

    赤灵芝是我国中药材的上品,性平无毒,即可以药用,还可以制作药膳,既能调理滋补身体,又是保健食材。科研表明,灵芝的药理成

    发布时间:2021-01-16 15:34

    木耳焦溜豆腐,营养又美味!

    【所需食材】 老豆腐130克,青椒一个,干木耳一把,适量盐。 【步骤】 1.先把豆腐切成方形,再改成三角形,切的时候小心不

    发布时间:2021-01-07 16:30

    胡萝卜香菇糙米饭

    准备食材:糙米400克,胡萝卜一根大致100克左右,香菇8-10朵,大致100克左右。 步骤: (1)头一天晚上将糙米洗净,浸泡一晚

    发布时间:2020-12-28 15:12

    冬季菌菇最养人,蛋白质比肉还好,心脏血管最喜欢

    冬季心血管患者吃什么好? 要选一种既有营养、蛋白质又优秀、还不会有胆固醇负担的食物,在众多食材中,小编为大家选中了菌菇

    发布时间:2020-12-25 15:37

    周末窝在家里来一碗销魂的杏鲍菇鸡丁拌饭!太幸福

    周末宅在家里,怎么能少了拌饭呢?今天就推荐一道菌菇鸡丁拌饭,香香辣辣的,超好吃哦! 准备食材 鸡胸肉200g切丁 杏鲍菇一

    发布时间:2020-12-19 11:56

    五花肉干煸茶树菇,今晚就吃它!

    -食材- 五花肉、茶树菇、青椒、姜、蒜、干辣椒、生抽、盐、鸡精、油 -步骤-1.五花肉切片,姜蒜切细,青椒切丝,茶树菇提前用

    发布时间:2020-12-09 16:55

    肉圆菌菇汤,味道嘎嘎香,营养顶级!

    为什么汤菜会受到很多人的喜欢,因为汤菜的营养成分是最好的,食材经过炖煮之后营养成分会更全面的释放出来,吃这样的食材就会

    发布时间:2020-12-07 15:40

    木耳什锦海蛎羹,开胃又暖肚

    主食材: 海蛎、丝瓜、胡萝卜、黑木耳等。 辅料: 地瓜粉、盐、姜丝、芝麻油、胡椒粉、香醋等。 二、操作过程: 1. 海蛎

    发布时间:2020-12-02 15:09

    木耳三吃,低脂又养生!

    一、口蘑木耳炒番瓜 食材:口蘑、木耳、番瓜、干红椒、盐。 做法: 1、口蘑切片,木耳撕成小块,番瓜切片 2、油热后下番瓜

    发布时间:2020-11-30 14:46

    番茄金针菇焖面,超级低脂又解馋

    今天推荐的是一道番茄金针菇焖面,超级低脂又解馋,又酸又辣。下面介绍下做法,快拿小本本记好吧。 食材:蒜末适量,番茄一个

    发布时间:2020-11-18 16:54

    咖喱菌菇豆腐羹,最美的味觉享受!

    食材:北豆腐一块,小葱一把,香菇两朵,咖喱一块。 步骤一:豆腐切块备用(豆腐选择的是比较硬一些的北豆腐,这样的豆腐吃起

    发布时间:2020-11-16 14:59

    肉片炒鲜蘑,下饭“神器”

    食材:鲜蘑500克 猪瘦肉100克 葱适量 姜适量 干辣椒5个 蚝油2茶匙 老抽1茶匙 淀粉适量 食盐适量 白糖少许 白胡椒粉少许 料酒1

    发布时间:2020-11-13 09:02

    一汤一羹,护胃又养身!

    1. 羊肚菌烧山黑猪汤 食材:黑猪前胛瘦肉250克,羊肚菌150克,红枣、枸杞子适量。 制作步骤: 将瘦肉剁成肉粒,红枣切成丝

    发布时间:2020-11-09 09:49

    猴头菇吃法大全,爱吃猴头菇的一定不要错过!

    猴头菇养胃汤-食材-猴头菇竹荪虫草花莲子-做法-1.猴头菇用开水烫洗后挤干水分,如此反复三次方可将猴头菇的味道去除,再把所有材

    发布时间:2020-11-06 10:07

    作为素食界的佼佼者,蘑菇都有啥营养?

    蘑菇的种类有哪些? 蘑菇,作为大众喜爱的食材之一,它的种类多达上千种。不过,在上千种中,还有很多是不能吃的因为它们有毒

    发布时间:2020-11-03 14:00

    西式培根炒蘑菇,风味独特

    所需食材:培根,平菇,生姜,大蒜,大葱,香葱,食用油,蚝油,胡椒粉,食盐 烹饪方法如下: 1.首先准备适量的平菇以及几片

    发布时间:2020-10-27 17:19

    木耳的这3种常见搭配,美味不失营养,其中的好处你知多少?

    黑木耳是一种很受欢迎的食材,同时也具有一定的药用价值,是一种珍贵的药食兼用的胶质真菌,也是公认的保健食品。黑木耳体内含

    发布时间:2020-10-22 14:18

    猴头菇烤串,不是肉,胜似肉!

    猴头菇是一种外形奇特的菌类食材,同时也是一种积聚了很多营养于一身的菌类食材,含有丰富的人体所需营养物质,经常食用猴头菇

    发布时间:2020-10-21 14:15

    梭子蟹蔬菜菌菇汤,鲜到没话说!

    食材: 梭子蟹1个 娃娃菜1颗 白玉菇 平菇适量 姜葱香菜适量 做法: 1.先将公蟹打开壳,然后将蟹胃,蟹牙,蟹腮摘掉,并将蟹

    发布时间:2020-10-20 14:02

    “菌菇+鸡翅”这样吃,颜值100分,营养丰富!

    鸡翅+白玉菇,能吃出什么花样?炒、炖?还是炸?今天小编为您推荐一种别样吃法,快来看看详细步骤吧! 食材: 鸡翅、白玉菇

    发布时间:2020-10-18 11:07

    香菇几种“神仙”吃法!喜欢吃香菇的朋友一定不要错过

    一、香菇炖鸡块 食材: 鸡块、猪瘦肉、红枣、香菇、姜片、水 做法: 1、鸡块、瘦肉洗净沥干水; 2、香菇用水泡发半小时,

    发布时间:2020-10-15 09:45

    松茸的名称是怎么来的?诞生于7000年前的山珍!

    松茸是一种高端而又神秘的顶级食材,美名享誉海内外,松茸的名称是怎么得来的呢? 松茸学名叫松口蘑,它还有很多别名,如松蕈

    发布时间:2020-10-10 14:20

    可甜可咸!这两款银耳养生汤一定要喝

    1.银耳雪梨煲鸭 食材:银耳30克,老鸭300克,雪梨1个,盐5克,味精3克,鸡精2克,姜片适量。 做法:1.老鸭洗净,斩成块;雪

    发布时间:2020-10-10 09:31

    秋葵蒸金针菇,好吃不胖,赶紧做起来

    食材:秋葵6个,金针菇1把,大蒜3瓣,红辣椒1个,盐一小撮,生抽 2勺,蚝油 1勺,葱花少许,橄榄油 1勺。 步骤: 1.准备食材

    发布时间:2020-09-27 13:49

    蒜香黄油口蘑,香“爆”了!

    用料 口蘑 250克 黄油 60克 黑胡椒 1小汤匙 盐 3克 大蒜 6瓣 橄榄油 2勺 做法 1、准备好所有食材; 2、口蘑清洗干净

    发布时间:2020-09-24 09:59

    香菇土豆炖鸡腿,被馋到了没?

    今天推荐的是一道非常适合新手的快手入门菜,不需要任何技术也可以轻松掌控厨房,主要用到的食材有香菇,土豆,鸡腿,水果辣椒

    发布时间:2020-09-23 11:52

    这份“松茸”干货,值得一看哦

    松茸学名为松口蘑,也称谓松蕈,是可食用菌类的一种,外形与其他蘑菇类似。众所周知,松茸是非常珍贵的一种食材,无论国内外,

    发布时间:2020-09-17 09:40

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