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食材：鸡翅7-8个 土豆3个蘑菇3朵 花椒一小撮红椒适量葱适量蒜两瓣 姜适量白葡萄酒一大勺 生抽一勺老抽一勺 白糖一勺 做法：1. 鸡
发布时间：2025-03-05 14:56
食材：平菇500克、木耳适量、黄瓜半根、猪肉100克、油盐适量、大葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、白糖1茶匙、水淀粉适量步骤
发布时间：2025-03-04 15:32
食材：黑椒牛排肉100克香菇50克杏鲍菇50克洋葱30克青椒2个胡萝卜30克蚝油适量淀粉1勺步骤：1. 牛肉切块，提前腌制；2. 将香菇、
发布时间：2025-02-28 15:31
食材：羊肚菌200g、荷兰豆200g、木耳100g、葱适量、蒜适量、油适量、盐适量、酱油适量。步骤：1. 羊肚菌提前泡发，洗净备用；2.
发布时间：2025-02-26 16:25
食材：羊肚菌鲜虾盐料酒葱姜蛋清淀粉步骤：1. 羊肚菌用温水泡开，洗干净后用剪开；2. 鲜虾剥虾仁，去泥肠虾线，加入料酒、葱、姜
发布时间：2025-02-25 15:49
食材：牛肉 200G杏鲍菇 1个鸡蛋 1个辣椒 2个盐 适量鸡精 少量步骤：1. 牛肉加入盐、鸡蛋、味精，腌制10分钟；2. 锅里放油，倒入
发布时间：2025-02-24 15:29
食材：鱿鱼 250g海鲜菇 100g小米辣 1个香菜 1根步骤：1. 海鲜菇洗净放在砂锅底；2. 加入一勺酱油、一勺蚝油、少许盐和胡椒粉，加
发布时间：2025-02-22 11:41
杏鲍菇烧翅根，鲜嫩入味，超级下饭美食天下杏鲍菇和鸡翅根一起烧，太有食欲了！食材：鸡翅根、杏鲍菇、葱、姜片、生抽、白糖、盐
发布时间：2025-02-21 15:44
食材：黑皮鸡枞菌、荷兰豆、蒜头、花生油、蚝油、盐、鸡精做法步骤：1. 黑皮鸡枞菌清洗干净，荷兰豆去掉头尾，摘掉豆筋，清洗干
发布时间：2025-02-19 13:36
食材：银耳 1朵小葱 2根干辣椒 2个豆瓣酱 1勺米醋 1勺盐 少许糖 2克白胡椒粉 2克步骤：1. 银耳（提前泡发），小葱，干辣椒；2.
发布时间：2025-02-18 15:40
食材：鲜香菇300克 番茄酱3大勺糖2勺 蚝油1大勺水淀粉适量 盐1勺食用油适量 做法：1. 用剪刀或锐利小刀去掉香菇蒂，多清洗几遍。
发布时间：2025-02-17 16:30
食材：口蘑 300克黄瓜 1根猪肉(瘦) 100克料酒 1小匙花椒粉 1/2小匙玉米淀粉 1小匙葱 一节姜 1块蒜 3瓣生抽 1大匙蚝油 1大匙精盐
发布时间：2025-02-14 15:12
食材：菠菜 1把 豆芽 1把黑木耳 1把 胡萝卜 1根鸡蛋 2个 油 少许盐 1/4勺 生抽 1勺蚝油 1/2勺 五香粉 1/4勺馄饨皮 20张左右 做法
发布时间：2025-02-13 16:13
食材：平菇（或任何菇） 一盒西红柿 2个土豆 2个茄子 1根虾仁 3只肉片 200g番茄酱 适量蚝油/鲍汁/鸡汁 适量生抽 适量胡椒粉 适量
发布时间：2025-02-10 15:15
1. 健脾消食蛋羹食材：山药、茯苓、莲子、鸡内金各15克，陈皮3克，鸡蛋若干枚，食盐、酱油适量。做法：将山药、茯苓、莲子、鸡内
发布时间：2025-02-08 15:48
低温季节流感多发，加上支原体感染，正是免疫力最薄弱的时候，低温季节又是心血管问题的高发期，血压很容易波动，此时吃点兼具食
发布时间：2025-02-07 15:12
菜名：蘑菇炒菠菜食材：蘑菇、菠菜、盐做法步骤：1. 将已清洗好的蘑菇和菠菜放在案板上切开，待用。2.烧锅倒油烧热，下入切好的
发布时间：2025-02-07 14:46
食疗方：灵芝焦枣茶食材：黑灵芝2两，红枣2两做法：1. 将灵芝切成小块备用，红枣去核切粗丝备用；2. 砂锅烧热，放入红枣丝，小火
发布时间：2025-01-26 11:23
食材：牛排1块 杏鲍菇1个料酒1勺 生抽1勺黑胡椒粉1小勺 玉米淀粉1勺橄榄油1勺 蜂蜜1勺食用油适量 盐少许蚝油1勺 黑胡椒碎少许做
发布时间：2025-01-25 08:55
食材：杏鲍菇2个、鸡胸肉200克、彩椒30克、鸡汁16克、小磨芝麻香油20克步骤：1. 锅中加水，杏鲍菇和鸡胸肉一起下锅，中火煮20分
发布时间：2025-01-24 15:56
食材：鸡胸肉 鹿茸菇 尖椒 胡萝卜 葱头 小米椒 葱 姜 花椒 生抽 盐做法步骤：1. 鹿茸菇洗净后撕成丝，焯水后备用；2. 尖椒洗净切
发布时间：2025-01-23 15:26
食材：菜花 半颗黑木耳 15克腊肠 3根精盐 2勺生抽 1勺蚝油 1勺淀粉 1勺食用油 适量步骤：1. 提前将黑木耳泡发；2. 花菜切小朵，
发布时间：2025-01-22 14:57
食材：杏鲍菇、灵芝、洋葱、青红椒、淀粉、盐、糖、老抽、生抽、料酒、胡椒粉步骤：1. 杏鲍菇切成0.5公分的厚片，再挨个改十字花
发布时间：2025-01-21 16:09
食材：香菇 8朵豆腐 1块葱 10克蒜 3瓣生抽/味极鲜 3勺淀粉 3勺冒尖蚝油 1.5勺鸡精 1克盐 适量做法：1. 香菇去蒂切片，豆腐切小块
发布时间：2025-01-16 14:47
