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羊肚菌配什么煲汤好喝又养生？

羊肚菌，这种被誉为菌中之王的食材不仅味道鲜美，还富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，它能与各种食材搭配煲汤，既

发布时间：2025-01-13 16:37

菌菇做汤，味美汤浓，开胃爽口

食材：白玉菇100g 番茄1个豆腐1盒胡萝卜丝1/3裙带菜1小把盐1勺胡椒粉1勺鸡汁1勺橄榄油少量做法：1. 食材洗好切好；2. 热锅一

发布时间：2025-01-09 13:50

适合冬天的菌菇美食，酸辣开胃

用料：腐竹 80g口蘑 170g鲜香菇 100g金针菇 100g油、盐适量豆瓣酱 1勺生抽适量酸辣椒适量做法：1. 准备食材，将菌菇洗净，

发布时间：2025-01-08 13:43

啥？宋代的腊八粥食材竟有蘑菇？

腊八粥是要将米、豆、糖、杂果等八种原料凑齐，然后合水熬制成粥状。有些地方的腊八粥中还有荸荠、慈菇、松子仁、胡桃仁、芡

发布时间：2025-01-07 15:05

香菇烧萝卜，鲜美可口

食材：干香菇、萝卜、稻米油、盐、生抽步骤：1. 备好食材：香菇提前洗净泡发好，撕成小块备用，萝卜洗净去皮切成滚刀块备用；2.

发布时间：2025-01-03 15:31

谁说蘑菇和海鲜不可兼得？安排！

菜名：黑皮鸡枞菌炒鱿鱼食材：黑皮鸡枞菌 150g 鲜鱿鱼 200g西芹 1根生姜 4片食用盐适量生抽适量胡椒粉适量食用油适量做

发布时间：2024-12-27 17:19

速看！这些菌菇养生汤的烹饪方法被公开

1. 猴头菇玉淮炖鹧鸪主要功效：健脾养阴适合人群：体虚、消化不良的人群食材：干猴头菇（干品）20g、玉竹10g、鲜山

发布时间：2024-12-27 15:34

芹菜炒蘑菇，原汁原味好营养

原料：蘑菇、芹菜、盐做法步骤：1. 准备好食材：蘑菇（清洗干净）、芹菜（洗净切段）；2. 将清洗好的蘑菇放在案板上切开。3. 热

发布时间：2024-12-26 17:28

口蘑的这种吃法，永不过时！

食材：口蘑适量鸡胸肉粒适量小葱 1根老抽 0.5勺生抽 1勺糖 3克盐 5克淀粉 1勺麻油 1勺料酒 1勺做法：1. 鸡胸肉加入生抽，料酒

发布时间：2024-12-25 15:31

口蘑怎么做出海鲜味？

食材：口蘑适量蚝油 1勺盐 5克蒜 5瓣葱 2根做法：1. 口蘑洗干净切片备用；2. 锅中加入少许油，倒入口蘑炒出水，盛出；3. 锅中再

发布时间：2024-12-20 15:52

黑皮鸡枞菌的美味做法，吃过就爱上

菜名：鸡丝黑皮鸡枞菌所需食材：黑皮鸡枞菌200g、鸡胸肉200g、蒜头适量、食用盐5g、生抽10ml、玉米淀粉10g、鸡精适量、蚝油10g、

发布时间：2024-12-19 15:36

菌菇的清新做法，拒绝油腻

食材：西葫芦、山药、海鲜菇步骤：1. 所有食材洗净，海鲜菇去根洗净，西葫芦和山药切片；2. 起油锅加热，放入海鲜菇煸炒；3. 放

发布时间：2024-12-18 15:34

食用菌，冬日里的补身好食材

随着冬日的寒风渐起，我们的身体也迎来了一年一度的储能期。在这个季节里，如何选择合适的食材来滋养身体？今天，就让我们一

发布时间：2024-12-17 15:32

在寒冷的冬天，羊肚菌很适合这么吃！

食材：高筋面粉、羊肚菌、土豆、番茄、菜心、盐、生抽、蘑菇精、香油做法：1. 水龙头开水滴的水，将水滴到面粉上，用竹签挑散做

发布时间：2024-12-17 11:32

平菇这样素炒，鲜香下饭！

食材：娃娃菜、平菇、玉米油、葱蒜、花椒、干红辣椒、盐、生抽、香葱、小米椒步骤：1. 娃娃菜洗净，切三指段；2. 平菇洗净，撕成

发布时间：2024-12-13 15:26

孩子不爱吃饭？用杏鲍菇做个下饭菜！

食材：杏鲍菇3个干辣椒3个大蒜3瓣葱1段花椒10粒左右酱油1勺蚝油2勺芝麻1勺做法：1. 杏鲍菇洗净，准备花椒粒、干辣椒段、

发布时间：2024-12-12 14:46

羊肚菌味儿的茄盒，能有多鲜美？

食材：茄子 1个羊肚菌 8朵枸杞 25粒左右料酒 3勺生姜 4片精盐适量肉馅 200克步骤：1. 肉馅儿调好，腌制入味备用；2. 茄子洗好切

发布时间：2024-12-11 16:20

五花肉绵软入味，菌菇软嫩Q弹，真的绝啦！

食材：草菇、五花肉、姜片、葱段、老抽、生抽、料酒、冰糖、开水步骤：1. 草菇洗净根部泥土，切成两半；2. 准备好葱段、姜片；3.

发布时间：2024-12-10 15:25

辣味香菇丁，口感独特！

食材：鲜香菇、辣椒、香菜、姜末、生抽、盐、油做法：1. 香菇洗净，用手攥去水分，切成小丁，辣椒切丁、香菜切末备用；2. 锅内放

发布时间：2024-12-09 15:23

蘑菇这样做，拌米饭太香了！

菜名：栗蘑土豆炖鸡食材：鸡肉、土豆、青椒、栗蘑、盐、食用油、姜、蒜、料酒、米醋、生抽、红枣、冰糖、大料、桂皮做法步骤：1.

发布时间：2024-12-06 14:08

草菇搭配它，鲜甜又营养！

菜名：草菇炒胡萝卜丝食材：胡萝卜、草菇、盐、蔬菜精、五香粉烹饪步骤：1. 胡萝卜洗净去皮切细丝；2. 草菇洗净切片；3. 锅内加

发布时间：2024-12-05 15:39

蘑菇这样素炒，原汁原味好营养！

原料：蘑菇、芹菜、盐做法步骤：1. 备好食材：蘑菇（已清洗）、芹菜（已洗净切段）；2. 将已清洗好的蘑菇放在案板上切开；3. 烧

发布时间：2024-12-04 14:32

杏鲍菇有没有吃不腻的做法？

食材：杏鲍菇、鸡脯肉、胡萝卜、线椒、盐、生抽、老抽、鸡精、生粉、料酒、蛋清做法步骤：1. 将杏鲍菇清洗干净；2. 从中间剖开，

发布时间：2024-11-30 10:06

木耳只能炒吗？这么吃美味又养生！

口感爽脆、营养低脂的木耳是许多人餐桌上的常见食材，平常除了凉拌、烹炒外，你有没有试过用它来调各种馅儿？1. 素馅：木耳+香菇

发布时间：2024-11-29 17:21

木耳的“大厨级”做法，外酥里嫩，鲜味十足！

食材：豆腐1块胡萝卜半根木耳5朵青椒1个姜丝5g 盐1匙糖3勺生抽2勺鸡精3g 醋3勺水淀粉1勺料酒1勺做法：1. 锅内放水，加

发布时间：2024-11-29 16:09

杏鲍菇这么炒，色香味俱全！

食材：鸡胸肉、红椒、青椒、黄椒、杏鲍菇、胡萝卜、淀粉、蛋清、胡椒粉、花椒粉、生抽、料酒、老抽、蚝油、鸡精步骤：1. 腌制鸡

发布时间：2024-11-28 15:07

蚝油草菇豆皮，好吃无负担！

食材：草菇、厚豆皮、葱、青椒、姜步骤：1. 草菇去根对半切开，焯水之后沥干水备用；2. 豆皮青椒切丝备用；3. 葱姜进油锅，煸炒

发布时间：2024-11-27 15:34

白玉菇炒猪肚丝，吃完真的会念念不忘

食材：猪肚1个、白玉菇300g、红椒、蒜苗、蚝油1勺、酱油1勺、老抽半勺、料酒适量、姜1块、盐、味精少许、食用油、水淀粉烹饪步骤

发布时间：2024-11-26 16:12

好看又好吃的蘑菇，含有什么养生元素？

可食用蘑菇的营养价值高，是典型的低脂高蛋白食材，其蛋白质含量较高，氨基酸种类齐全，优于大部分蔬菜、水果；但它的脂肪含

发布时间：2024-11-26 16:01

黑木耳别再凉拌了，这样做味道顶呱呱！

食材：青笋 2根木耳适量干黄花适量肉片 150克姜蒜少许泡辣椒 3个花椒 6粒小葱 1根老抽 1勺淀粉少许红油 1勺菜油 150克步骤：

发布时间：2024-11-21 14:58

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