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食用菌含有丰富的蛋白质和氨基酸，其含量是一般蔬菜和水果的几倍到几十倍。如鲜蘑菇含蛋白质为1.5-3.5%，是大白菜的3倍，萝卜
发布时间：2021-04-07 17:13
主料：西葫芦1根 肉馅100克 香菇5朵 鸡蛋1个 辅料：面粉适量 淀粉适量 泡打粉适量 大葱适量 姜末适量 蚝油适量 胡椒粉适量 花
发布时间：2021-04-07 14:39
原料 ：平菇200G 甜玉米 一根 鸡蛋2个 色拉油50G 盐适量 葱花适量 水淀粉适量 做法 ： 1. 平菇洗净去掉根蒂，切成细条备用，
发布时间：2021-03-29 16:32
维生素D是人体必须的营养元素，想必大家都知道，多晒太阳可以补充维生素D，但也容易晒伤皮肤。 澳洲一位营养学家在TikTok上分
发布时间：2021-03-23 16:35
一、鸡腿菇烧排骨 食材：猪肋排300克，鸡腿菇200克，土豆2个，姜、蒜各少许，花椒5克，八角1个，干辣椒适量，酱油、料酒各适
发布时间：2021-03-23 16:25
原料：金针菇、胡萝卜、黑木耳、小葱、蒜瓣、生姜、小米椒、豆瓣酱、白糖、白醋、生抽、淀粉水。 做法步骤： 第1步、金针菇
发布时间：2021-03-17 15:10
用料 鸡胸肉 1把鹿茸菇 300克尖椒 2个胡萝卜 一块葱头 一块小米椒 1个葱姜花椒 适量生抽盐 适量 做法步骤 1、鹿茸菇洗净后
发布时间：2021-03-16 16:48
食材：炸豆腐适量 香菇适量 蚝油适量 酱油适量 胡椒粉少许 1. 炸豆腐清洗一遍，沥干水分。 2. 干香菇提前用热水泡软，洗净，
发布时间：2021-03-11 16:38
俗话说，十人九胃病，现在人们生活节奏快，工作压力大，三餐不规律，这种生活方式对胃来说可是不晓得挑战。尤其是现在面对的饮
发布时间：2021-03-10 16:19
科学家把蘑菇划分为是一种介于肉类和蔬菜之间的第三种食物，兼具来自肉类和蔬菜的营养。 美国一家营养研究公司和同行合作进行
发布时间：2021-03-09 15:32
菜品一：菌菇鲜虾蛋豆腐汤 食材：内脂豆腐100克、海鲜菇50克、虾仁10只、蟹味菇50克、鸡蛋1颗。 做法： 1.锅底放入少许油，
发布时间：2021-03-08 14:52
杏鲍菇在日常餐桌上很常见，用杏鲍菇来炒菜，素菜能吃出荤菜的口感，无论煮汤、炒菜还是凉拌，杏鲍菇总能占有一席之地。杏鲍菇这
发布时间：2021-03-04 16:06
用料 平菇 适量 葱姜蒜粒 适量 干辣椒 适量 孜然，辣椒面 适量 食用油 适量 盐 少许 生抽 适量 老抽 适量 耗油 少许
发布时间：2021-03-02 16:58
龙南乡位于龙泉的东南部高山上，东邻云和，西接景宁、庆元，蛟垟村是乡政府所在地。 蛟垟村属于亚热带湿润季风气候，由于地处
发布时间：2021-03-02 16:44
食材 口蘑10个，肉馅300克，面包糠30克，牛奶40克，生抽一勺，白糖10克，盐5克，白酒一勺，酱油一勺。 烹饪步骤： 步骤一：
发布时间：2021-01-30 15:47
病人化疗期间，由于药物的影响，食欲影响比较大，很多家属由于是突然碰上这个病情，日常饮食也不知道该怎么做，今天在这里为大
发布时间：2021-01-15 15:06
1.羊肚菌海参炖鸡 主要功效：益肠胃补肾。 推荐人群：需提高抵抗力者。 原料：羊肚菌2-3个、海参1条、鸡腿1只、姜适量（1人
发布时间：2021-01-08 15:57
