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减脂餐往往被认为是单调乏味的，导致很多人望而却步。其实，减脂餐也可以美味可口，今天就介绍一个搭配：蘑菇+鸡肉，让你吃完瘦
发布时间：2023-05-17 16:53
食材：杏鲍菇、口蘑、盐、油、孜然、辣椒粉、生抽、糖做法：1. 杏鲍菇横切小圆柱，两面画格子；口蘑去蒂，表面画格子；2. 将处理
发布时间：2023-05-16 11:41
松茸被誉为万菌之王，是世界上最珍贵的食用菌之一。除了其独特的味道和口感，松茸还以其卓越的营养价值而闻名。松茸富含丰富的蛋
发布时间：2023-05-15 14:47
食材：莲藕、羊肚菌、排骨、鸡爪、鸡蛋煮法：上述材料均洗净。首先，排骨、鸡爪加水适量，煮开5分钟，去血沫、捞起，备用。莲藕
发布时间：2023-05-15 13:57
1、高蛋白、低脂肪，增肌效果好菌菇被称为 零脂肪素肉，脂肪含量通常在1%以下，但蛋白质含量大多超30%，且含氨基酸多达18种，比
发布时间：2023-05-12 11:39
食材：主料 黑小米100克 银耳20克 黄豆30克辅料：白糖适量 水适量做法：1、银耳泡发后清洗干净，黄豆泡3个小时左右，黑小米清洗
发布时间：2023-05-12 11:18
进入雨季后，各类野生蘑菇繁殖旺盛，误食野生毒蘑菇的情况时有发生。专家表示，目前民间流行的颜色鲜艳的蘑菇才有毒等说法其实是
发布时间：2023-05-11 15:38
食材：猴头菇、瘦肉片、青椒、姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油步骤：1. 将猴头菇洗净切片，青椒切丝，姜蒜切末备用；2. 将瘦肉片
发布时间：2023-05-11 15:21
简单五步：1. 大虾取出虾仁，去掉虾线，冲洗干净；2. 秋葵洗净备用，金针菇去掉根部洗净，蒜末、小米椒圈准备好；3. 锅内加水，
发布时间：2023-05-09 11:08
一、菇椒拌腐丝材料：干豆腐200克，水发香菇100克，红甜椒、青椒各25克，姜丝10克，香油2大匙，精盐2小匙，白糖1小匙，味精、白
发布时间：2023-05-08 13:51
食材：主料：虫草菇、西兰花、胡萝卜辅料：蒜、淀粉调料：鸡精、盐做法：1、将西兰花改刀成块，胡萝卜切成丝。2、锅中油热后加入
发布时间：2023-05-06 13:59
食材：杏鲍菇2个（约200克）、鸡胸肉200克、彩椒30克、鸡汁16克、小磨芝麻香油20克步骤：1. 锅中加水，杏鲍菇和鸡胸肉一起下锅，
发布时间：2023-05-05 11:33
绣球菌，又名绣球菇，被誉为万菇之王，是世界非常珍稀名贵药食两用菌菇。因其具有超高的激活免疫能力，在日本有梦幻神奇菇之称！
发布时间：2023-04-26 16:52
食材：鲜香菇10只、 小米辣、青椒、姜末、粉丝（提前泡发）、酱油、蚝油步骤：1. 香菇去蒂，切花刀，小米辣、青椒、生姜切末备用
发布时间：2023-04-25 11:07
烹饪步骤：1. 蟹味菇去根洗净，蒜苔洗净切段。再准备一点肉丝，一点蒜末和小米辣。2. 锅里加水，水开先把蟹味菇和蒜苔焯水断生，
发布时间：2023-04-24 11:36
1. 凉水泡发香菇通常泡发香菇都用凉水浸泡，前一晚浸泡，第二天中午就可以食用。一般个头小的泡发时间短一点，有10个小时左右即
发布时间：2023-04-21 11:28
【食材明细】150克莜麦面粉、150克开水，蘑菇、胡萝卜、青菜、香葱适量【做法】1. 碗中准备莜麦面粉。莜麦面粉和开水的比例是1:1
发布时间：2023-04-21 10:26
木耳在中国人的餐桌上不可或缺，无论是凉拌、炒菜还是火锅，它的爽脆口感和黑亮颜色，为菜肴增添了不少风味。一直以来，我们吃木
发布时间：2023-04-20 11:02
用料：蟹味菇 1盒蒜 5瓣黑胡椒 1小勺 3克生抽 1小勺 15ml盐 1克做法：1. 蟹味菇洗干净去根部，焯水后备用，蒜切碎备用；2. 锅中
发布时间：2023-04-20 10:01
