菌菇家常菜：有肉有菌才叫完美！

菜名：【杏鲍菇葱烧鸡】食材：无骨鸡腿肉块2只葱姜蒜调味料：油酱油蚝油糖做法步骤：1. 锅里下一汤匙油，爆香姜片，蒜末；2. 焯

发布时间：2023-01-12 15:07

用杏鲍菇做一道适合全家人的小菜，超爽口！

1. 首先，准备杏鲍菇和胡萝卜；2. 杏鲍菇洗净，手撕成细条；1根胡萝卜去皮洗净，切细丝；3. 调料汁：小碗中放2小勺盐（约4克），

发布时间：2023-01-11 16:00

菌菇粗纤维高蛋白低热量，好吃不发胖，做晚餐最棒！

【菜名】：杏鲍菇小炒肉食材：杏鲍菇2个，瘦肉200克，红辣椒、蒜苗适量，蚝油1勺，油、盐、淀粉少许。做法：1. 杏鲍菇冲洗干净切

发布时间：2023-01-09 14:58

号称“免疫卫士”！用它烧汤最开胃，食欲瞬间打开！

三丝酸辣汤食材准备：干虫草花一把，金针菇一把，干木耳少许，火腿肠一块，香菜，鸡蛋两个，香醋5汤匙，胡椒粉1汤匙，香油，食盐

发布时间：2023-01-07 14:28

有菌菇界“燕窝”之称的金耳，到底有什么过人之处？

发布时间：2023-01-05 15:12

猪肚菇怎么吃？教你一道经典做法

食材：猪肚菇、瘦肉、蚝油 、生抽 、白糖、料酒、淀粉步骤：1. 猪肚菇撕开，洗好备用。提前用盐、淀粉、料酒和油腌制肉片；2. 烧

发布时间：2023-01-05 14:28

冬天多吃这种菌菇，高蛋白低脂肪，还能保护血管，尤其老人要多吃！

菜名：【牛肉炒鸡腿菇】食材：鸡腿菇2个 牛肉1块 小葱1把 大蒜2个 生抽1勺 老抽1勺 料酒1勺 盐半勺 淀粉2勺 植物油适量步骤：1、

发布时间：2023-01-04 13:27

杏鲍菇这样做，酸辣鲜美超级开胃！

【泡椒杏鲍菇】所需食材：新鲜杏鲍菇300克左右，老坛川试泡辣椒50克（口味偏重的朋友可以选择泡野山椒锅泡小米辣）所需调料：植

发布时间：2023-01-03 14:52

元旦家庭美食怎么少得了菌菇？教您两种吃法，营养足颜值高

一、油菜白玉菇准备食材：油菜，白玉菇，蒜末，小米辣。做法步骤：1、油菜清洗干净后对半切开，水开先放入一点食盐和食用油，再

发布时间：2022-12-31 10:47

口蘑的经典做法，低脂又营养！

食材：芦笋200克，蘑菇150克，大蒜4、5瓣，小葱1小把，色拉油2汤匙，盐半茶匙，糖1茶匙，生抽1汤匙步骤1. 芦笋洗净，摘去粗老的

发布时间：2022-12-30 15:38

菌菇素食 | 西葫芦山药炒海鲜菇

食材：西葫芦、山药、海鲜菇步骤：1、所有食材洗净，西葫芦和山药切片。2、起油锅加热，放入海鲜菇煸炒。3、放入山药煸炒。4、然

发布时间：2022-12-29 16:31

蟹味菇的“神仙”吃法，简单又美味！

-食材-芥蓝菜 250克 蟹味菇 200克胡萝卜 1个、姜末 适量素蠔油 2汤匙、鲜蔬粉 少许香油 1茶匙、水淀粉 适量-做法-1. 芥蓝去掉老

发布时间：2022-12-28 16:19

家常菌菇茄子煲，好吃到停不下来！

用料：茄子 3个约250克海鲜菇 1把50克鸡或猪肉丝 50克盐 2克白糖 2克生抽 1勺葱 2根菌菇酱 1勺淀粉 1勺蒜 5瓣生姜 2片做法：1.

发布时间：2022-12-27 15:19

番茄鲜菌煮红虾，营养又美味！

主料：基围虾，香菇，番茄小料：葱，姜，蒜调料：盐，糖，黄酒【制作方法】1. 洗净基围虾，在虾的腹部处剪一刀，烹饪时可以更入

发布时间：2022-12-24 15:18

冬天护好胃，猴头菇是必选，这种做法你试过吗？

食材：猴头菇 250g新米 60g红薯 160g五香粉 2g盐 1g酱油 20g香油 8g植物油

发布时间：2022-12-23 15:29

香菇和它一起烧，孩子两碗饭不够吃！

【香菇烧土豆】食材：香菇500克、土豆2个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、白糖1/3汤匙、水

发布时间：2022-12-15 13:37

鱼头平菇汤，暖心又暖胃！

食材：鱼头1个、豆腐100克、平菇100克、葱、姜、面粉、枸杞、盐、食用油步骤：1. 把鱼头上面的鱼鳞、鱼鳃等去掉，再加入一勺面粉

发布时间：2022-12-14 14:05

香菇鸡肉包，吃一次就忘不了！

用料：鸡腿肉 2片青椒 半个新鲜香菇 5朵盐 适量蚝油 1勺胡椒粉 1勺酱油 2勺葱姜蒜 适量淀粉 适量发面团部分面粉 300克酵母 3克水

发布时间：2022-12-13 15:50

蘑菇的这个做法超简单，但就是让人越吃越上瘾！

【食材】平菇、盐、面粉、淀粉、鸡蛋、白糖、五香粉、椒盐、辣椒面【做法】1. 洗干净的平菇撕成小朵，撒上一勺盐，翻拌均匀，腌

发布时间：2022-12-12 14:51

金针菇别再涮火锅了，这样做又香又脆，全家抢着吃

步骤：1. 首先把金针菇清洗干净，切成碎末，猪肉也给剁成肉末，胡萝卜去皮也切成碎末备用。2. 将食材都放在一起，放入香菜末，葱

发布时间：2022-12-10 14:18

冬天就馋蘑菇这吃法，不炒不炖，10分钟上桌！

【蘑菇鸡蛋早餐饼】食材：蘑菇适量 鸡蛋2个 胡萝卜1个 小葱适量 面粉小半碗 盐半勺 五香粉适量步骤：1、胡萝卜去皮切成小颗粒；

发布时间：2022-12-09 14:49

大白菜和蘑菇一起这样炒，鲜香味美，比肉香！

【大白菜炒蘑菇】 【主料】：大白菜半个、平菇半斤、胡萝卜1个【调料】：大蒜2瓣、大葱1节、青蒜苗1根、盐少许、生抽2勺、老抽小

发布时间：2022-12-06 14:01