桑黄和它们天生是一对！

    1. 红枣。红枣有天然维生素丸之美誉，具有滋阴补阳、补气养血、美容养颜等功效，为温补型食物。红枣是原产中国的传统名优特产

    发布时间：2025-01-14 16:18

    素炒三菌，香迷糊了！

    原料：香菇、平菇、杏鲍菇、小米椒、青椒、大蒜、生姜、大葱、老抽、生抽、蚝油、盐、白糖、料酒、水淀粉、胡椒粉步骤：1. 准备

    发布时间：2025-01-14 15:47

    羊肚菌配什么煲汤好喝又养生？

    羊肚菌，这种被誉为菌中之王的食材不仅味道鲜美，还富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，它能与各种食材搭配煲汤，既

    发布时间：2025-01-13 16:37

    菌菇这么做简单又好吃，年夜饭上露一手！

    菌菇这么做简单又好吃，年夜饭上露一手！

    发布时间：2025-01-13 16:23

    香菇的创新吃法，堪称“米饭杀手”！

    主料：鱿鱼 1条豆腐 250g香菇 适量辅料：油 适量盐 适量酱油 适量料酒 适量香醋 适量白糖 适量豆瓣酱 适量葱 适量蒜 适量姜 适量

    发布时间：2025-01-10 11:39

    冬季进补，素食为先，首选木耳

    古人认为，冬季是进补的最佳时期，进行食补可抵御严寒，补充元气。传统观念认为，进补一定要选择肉食，实则不然，素食也有滋

    发布时间：2025-01-10 10:52

    虫草花的养生功效及食用注意事项

    虫草花和冬虫夏草两者的成分含量虽然不完全一样，但是数值十分接近。虫草花的药效，药理作用和野生的冬虫夏草极为相似。 中

    发布时间：2025-01-09 14:18

    菌菇做汤，味美汤浓，开胃爽口

    食材：白玉菇100g 番茄1个豆腐1盒 胡萝卜丝1/3裙带菜1小把 盐1勺胡椒粉1勺 鸡汁1勺橄榄油少量做法：1. 食材洗好切好；2. 热锅一

    发布时间：2025-01-09 13:50

    食用灵芝孢子粉的养生建议

    灵芝孢子粉属于养生滋补品，具有增强抵抗力的功效。所以在服用期间，饮食还是需要有一些忌口的，那吃灵芝孢子粉能喝酒吗？

    发布时间：2025-01-08 16:42

    适合冬天的菌菇美食，酸辣开胃

    用料：腐竹 80g口蘑 170g鲜香菇 100g金针菇 100g油、盐 适量豆瓣酱 1勺生抽 适量酸辣椒 适量做法：1. 准备食材，将菌菇洗净，

    发布时间：2025-01-08 13:43

    啥？宋代的腊八粥食材竟有蘑菇？

    腊八粥是要将米、豆、糖、杂果等八种原料凑齐，然后合水熬制成粥状。有些地方的腊八粥中还有荸荠、慈菇、松子仁、胡桃仁、芡

    发布时间：2025-01-07 15:05

    腊八节喝粥，搭上菌菇更完美！

    腊八节，又称腊八，日期在十二月初八（农历十二月，俗称腊月），原意是祭祀祖先和神灵，祈求丰收、吉祥和避邪。 腊八节当然

    发布时间：2025-01-07 14:56

    腊八节喝粥，搭上菌菇更完美！

    腊八节，又称腊八，日期在十二月初八（农历十二月，俗称腊月），原意是祭祀祖先和神灵，祈求丰收、吉祥和避邪。 腊八节当然

    发布时间：2025-01-07 14:56

    这道羊肚菌美食放到年夜饭桌上，氛围感绝对拉满！

    用料：羊肚菌 20朵基尾虾 250克肥肉 20克水淀粉 适量蛋白液 10克尖椒 1个葱花 适量生抽 1勺柠檬汁 5滴做法步骤：1. 干羊肚菌经过

    发布时间：2025-01-07 14:42

    秋葵木耳一搭配，谁能不爱？

    原料：秋葵、胡萝卜、木耳、大蒜、小葱、油、盐、生抽步骤：1. 秋葵、胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发；2. 胡萝卜切薄片，大

    发布时间：2025-01-06 15:21

    羊肚菌的养生作用及泡发方法

    羊肚菌的养生作用：1. 促进消化：羊肚菌含有高纤维，有助于肠道健康，能有效预防便秘。2. 心血管健康：羊肚菌的脂肪含量低，其热

    发布时间：2025-01-06 13:41

    冬天多吃这种菌菇，强免疫，还能辅助降三高！

    平菇拥有天然抗生素的美誉，和其他菇相比，平菇更物美价廉，性味也比较平和，还对提高免疫力大有帮助。冬天吃点平菇，美味又

    发布时间：2025-01-03 15:49

    香菇烧萝卜，鲜美可口

    食材：干香菇、萝卜、稻米油、盐、生抽步骤：1. 备好食材：香菇提前洗净泡发好，撕成小块备用，萝卜洗净去皮切成滚刀块备用；2.

    发布时间：2025-01-03 15:31

    如果您属于这四类人，一定谨慎食用灵芝孢子粉

    灵芝孢子粉是灵芝在成熟期间弹射出来的种子，后经过破壁处理所采集出来的，它完美刻复了灵芝神奇的功效作用，服用它可以滋补

    发布时间：2025-01-02 16:03

    新年必吃菜！菌菇炒牛柳，滑嫩鲜香

    用料：牛肉 200克香菇 8朵青椒 半个黄椒 半个红椒 半个大蒜 2瓣淀粉 1勺酱油 3勺油 适量步骤：1. 香菇洗净后切片，牛肉、青红黄

    发布时间：2025-01-02 15:56

    餐桌上的菌菇，竟是 “肠道清道夫”？

    菌菇类食物为什么能帮助通便？ 1. 富含膳食纤维 菌菇类食物含有大量的膳食纤维，包括可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。

    发布时间：2024-12-30 16:08

    这道菌菇快手菜，专治没食欲！

    用料：杏鲍菇 2个尖椒 半个胡萝卜 半根蒜瓣 适量盐 1勺生抽 适量蚝油 适量鲍鱼汁 适量胡椒粉 1小勺做法步骤：1. 杏鲍菇清洗后手

    发布时间：2024-12-30 15:34

    为什么推荐你多吃干香菇？这个理由就够了

    众多维生素中，维生素D最独特，因为人体可以自然合成，前提条件是，要有足够的时间接受阳光的照射。富含维生素D的食物并不多

    发布时间：2024-12-28 11:11

    一定要这么做一次口蘑，鲜美滋味萦绕在舌尖

    用料：牛肉粒 200克白蘑菇 6个洋葱 小半个香葱 2根水淀粉 适量胡椒粉 勺孜然粉 1克酱油 1勺0卡糖 3克食用油 半勺黄油 15克做法步

    发布时间：2024-12-28 10:22

    芹菜炒蘑菇，原汁原味好营养

    原料：蘑菇、芹菜、盐做法步骤：1. 准备好食材：蘑菇（清洗干净）、芹菜（洗净切段）；2. 将清洗好的蘑菇放在案板上切开。3. 热

    发布时间：2024-12-26 17:28

    金针菇的五大“秘密”，快来了解！

    1. 促进智力发育。金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强记忆力有好处，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆

    发布时间：2024-12-26 17:24

    口蘑的这种吃法，永不过时！

    食材：口蘑 适量鸡胸肉粒 适量小葱 1根老抽 0.5勺生抽 1勺糖 3克盐 5克淀粉 1勺麻油 1勺料酒 1勺做法：1. 鸡胸肉加入生抽，料酒

    发布时间：2024-12-25 15:31

    茯苓如何帮助养生？

    1. 治水肿、胸腹胀满：赤茯苓、人参、陈皮、桔梗各等份，研末，每服9克，加姜1.5克，水煎，不拘时服《万病验方》 2. 治痰饮

    发布时间：2024-12-25 13:41

    这道炸素肉串，竟是这种菇做的？

    用料：猴头菇，孜然，辣椒面，椒盐，白芝麻，油做法：1. 猴头菇洗净，用手撕成小块；2. 猴头菇会吸水，用手把里面的水分挤掉，然

    发布时间：2024-12-24 15:14

    杏鲍菇和茄子竟然这么搭？

    原料：杏鲍菇、茄子、郫县豆瓣酱、生抽、香醋、白糖、盐做法步骤：1. 将杏鲍菇清洗一下，放在案板上切成滚刀块，待用；2. 将茄子

    发布时间：2024-12-23 14:21

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