青笋木耳炒肉片无敌好吃!

    用料:青笋(莴笋头)1-2个 瘦肉一块黑木耳2-3朵 少量盐蒜 干红椒1-2个干淀粉 料酒生抽 做法:1. 青笋(莴笋头)1-2个,削皮切片

    发布时间:2025-04-25 14:28

    天然"植物肉"!高蛋白低脂肪蘑菇这样吃营养翻倍还不胖!

    一提到蘑菇,人们首先会联想到什么?东北的小鸡炖蘑菇?西式奶油焗鲜蘑?最多的应该是各种蘑菇的鲜香口味和丰富的营养吧!不

    发布时间:2025-04-24 15:30

    白玉菇木耳炒辣椒脆嫩爽滑营养丰富

    食材:白玉菇、木耳、红尖椒、绿尖椒、葱白、大蒜步骤:1. 木耳提前用凉水泡发,红绿尖椒各1个,葱白1段,大蒜5瓣;2. 白玉菇掰

    发布时间:2025-04-24 14:39

    桑黄的养生功效与作用

    桑黄的功效通常是活血、止血、化饮、止泻,作用是治疗经闭、血崩、血淋、脱肛泻血、带下、癖饮、脾虚泄泻,如果有不适症状,

    发布时间:2025-04-23 16:02

    茄菇烧素菜荤做健康美味!

    食材:杏鲍菇、茄子、葱、姜、油、盐、酱油、白砂糖步骤:1. 杏鲍菇洗干净切成滚刀块,茄子洗干净切成滚刀块;2. 起油锅,葱姜入

    发布时间:2025-04-23 15:47

    香菇焖排骨软烂入味菌香四溢!

    食材:排骨、香菇、姜片、生抽、蚝油、玉米淀粉、花生油、盐步骤:1. 香菇备好洗净,再用清水泡发;2. 排骨斩块,浸泡出血水后清

    发布时间:2025-04-22 15:09

    “三高人群”福音羊肚菌这样吃降压又降脂!

    羊肚菌,因其菌盖表面凹凸不平,状如羊肚而得名,是一种珍稀的药食两用真菌。它不仅口感鲜美独特,还富含诸多对人体有益的功

    发布时间:2025-04-22 14:33

    五花肉炒鹿茸菇一盘根本不够吃!

    用料:三层肉 200克干鹿茸菇 40克酱油 1勺芹菜、香葱 各1根盐 1勺步骤:1. 干鹿茸菇泡开,泡上十分钟左右,沥干水份备用;2. 三

    发布时间:2025-04-21 15:35

    关于蘑菇孢子的知识

    蘑菇是由菌丝组成的,而孢子则是由菌丝分化或断裂产生的,理应包含菌丝内容物的成分。灵芝是中国传统的名贵滋补类药材。研究

    发布时间:2025-04-21 15:20

    家中的干香菇藏着什么养生秘密?

    你知道吗?与鲜香菇相比,干香菇更健康,这主要是因为在日光下麦角固醇转变为较多的维生素D。因此,将干香菇放置于日光下晒,

    发布时间:2025-04-18 14:35

    菌菇“三丁”当菜当卤都完美!

    用料:胡萝卜 1个 土豆 2个杏鲍菇 1个 秀珍菇 6-7朵姜 适量 大蒜头瓣 适量盐 适量 做法:1. 食材切好备用,姜蒜瓣切成碎末;2.

    发布时间:2025-04-18 14:02

    暗褐网柄牛肝菌的营养和药用价值

    暗褐网柄牛肝菌 (Phlebopus portentosus) , 又名异样脉柄牛肝菌、怪形褐圆孔牛肝菌,隶属于担子菌门,伞菌纲,牛肝菌目,小牛

    发布时间:2025-04-17 15:08

    香辣平菇比肉还美味!

    食材:平菇 300克大蒜 十瓣干辣椒 十枚盐 适量步骤:1. 将平菇洗净后撕成较细的条备用;2. 将干辣椒剪成小节备用;3. 热锅冷油放

    发布时间:2025-04-17 14:47

    菌菇搭配肉类味道妙不可言!

    原料:姬松茸、香菇、瘦肉、食用油、盐、老抽步骤:1. 两种菌菇洗净,用温水浸泡半小时备用;2. 肉切成块备用;3. 热锅冷油,下

    发布时间:2025-04-16 15:57

    常吃菌菇能收获什么好处?

    菌菇是有助减肥、降压和增强免疫力的超级食物,有低热量、高纤维、富含多糖和微量元素的特点,这使得它更适合减重人士、高血压患

    发布时间:2025-04-16 15:38

    如何让灵芝充分发挥养生效果?

    要想灵芝发挥好的效果,只需要一件事,那就是找准适合自己体质的服用剂量,每天坚持食用。只要把这件事做到极致,灵芝对人体

    发布时间:2025-04-15 13:59

    白玉菇这么烧喷香下饭!

    原料:老豆腐、白玉菇、葱、干辣椒、姜、蒜、盐、料酒、生抽、老抽、白糖、鸡精步骤:1. 豆腐煎至两面金黄盛出备用;2. 另起锅下

    发布时间:2025-04-15 13:47

    浅析吸入蘑菇孢子的危害

    一些真菌会以单个细胞的形式生长,例如酿酒用的酵母;有些真菌会形成我们熟知的蘑菇,包括食用菌、药用菌和毒菌;还有些真菌

    发布时间:2025-04-14 16:04

    荠菇豆腐羹清热利湿又补气

    食材:荠菜100克,蟹味菇20克,豆腐100克,生姜3~5片,鸡蛋1枚,盐、鸡精、水淀粉、香油各适量做法:1. 荠菜择洗干净,放入加了

    发布时间:2025-04-14 15:42

    家常菌菇茄子煲好吃到停不下来!

    食材:茄子 3个约250克海鲜菇 1把50克鸡或猪肉丝 50克盐 2克白糖 2克生抽 1勺葱 2根菌菇酱 1勺淀粉 1勺蒜 5瓣生姜 2片做法:1.

    发布时间:2025-04-11 16:40

    虫草花的营养功效及食用禁忌

    1. 滋补身体 虫草花含有丰富的蛋白质和大量虫草素,还有虫草多糖与维生素等对人体有益的营养成分,能(辅助)提高身体机能

    发布时间:2025-04-11 16:18

    灵芝孢子粉怎么吃更养生?

    灵芝孢子粉的保健功效较好,但如何正确食用才能达到最佳效果,是每个消费者关心的问题。灵芝孢子粉的食用方法不仅与个人体质

    发布时间:2025-04-10 14:32

    菌菇青菜虾滑汤清淡而不失美味鲜香无比!

    食材:白玉菇 250克盐 1小勺虾滑 1盒小青菜 1小把胡椒粉 1小勺小葱 2根大蒜 2瓣姜丝 适量步骤:1. 半斤海鲜菇摘去根蒂清洗干净,

    发布时间:2025-04-10 14:16

    香菇这样做香辣过瘾一口就爱上

    食材:香菇 300克肉末 200克葱 1根蒜 3瓣小米辣 2个生抽 2勺糖 5克蚝油 1勺老抽 1勺淀粉 1勺盐 5克做法:1. 调个酱汁:碗中加入

    发布时间:2025-04-09 13:43

    研究表明蘑菇可帮助减少肉类产品中的盐含量

    近日,西班牙的一项研究揭开了食用菌作为肉类产品中的食盐替代品的潜力。众所周知,过多摄入盐可导致患心血管疾病的风险,肉

    发布时间:2025-04-08 16:35

    菌菇做成凉菜满满的春天味道!

    食材:绣球菌、香椿、莴笋调料:盐、鸡精、米醋、糖、香油做法:1. 绣球菌切去根部撕小块,香椿焯水切碎,莴笋切长条片;2. 锅中

    发布时间:2025-04-08 16:26

    黑木耳实打实的便秘救星

    香蕉、苹果、西梅、芹菜、西蓝花为了对抗便秘,各种通便食物传的满天飞。但很少有人知道,还有一种常见的食材是实打实的便秘

    发布时间:2025-04-07 16:45

    金针菇日本豆腐超级下饭!

    食材:日本豆腐 3根金针菇 一捆大葱 适量葱 一小把蒜 适量盐 适量蚝油 2勺酱油 2勺步骤:1. 金针菇洗净沥干水备用(去除根部弄散

    发布时间:2025-04-07 16:05

    黑皮鸡枞菌这样炒清甜有滋味

    食材:黑皮鸡枞菌、荷兰豆、蒜头、花生油、蚝油、盐、鸡精步骤:1. 黑皮鸡枞菌清洗干净,荷兰豆去掉头尾,摘掉豆筋,清洗干净;2

    发布时间:2025-04-03 15:28

    吃新鲜羊肚菌中毒入院?专家紧急提醒

    近日,重庆市疾病预防控制中心发布提醒,重庆一医院接诊了一名因食用新鲜羊肚菌后出现剧烈呕吐症状的患者。经相关检查,出现

    发布时间:2025-04-03 14:35

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