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食材：平菇（或任何菇） 一盒西红柿 2个土豆 2个茄子 1根虾仁 3只肉片 200g番茄酱 适量蚝油/鲍汁/鸡汁 适量生抽 适量胡椒粉 适量
发布时间：2025-02-10 15:15
1. 健脾消食蛋羹食材：山药、茯苓、莲子、鸡内金各15克，陈皮3克，鸡蛋若干枚，食盐、酱油适量。做法：将山药、茯苓、莲子、鸡内
发布时间：2025-02-08 15:48
研究发现，天然物质麦角硫因可延长衰老动物的健康寿命，通过促进硫化氢生成和提高NAD+水平，改善肌肉质量和耐力，有望用于预防与
发布时间：2025-02-08 15:10
低温季节流感多发，加上支原体感染，正是免疫力最薄弱的时候，低温季节又是心血管问题的高发期，血压很容易波动，此时吃点兼具食
发布时间：2025-02-07 15:12
菜名：蘑菇炒菠菜食材：蘑菇、菠菜、盐做法步骤：1. 将已清洗好的蘑菇和菠菜放在案板上切开，待用。2.烧锅倒油烧热，下入切好的
发布时间：2025-02-07 14:46
原料：杏鲍菇、芦笋、鸡蛋、香葱、稻米油、盐、料酒、蚝油步骤：1. 芦笋、杏鲍菇洗净备用，鸡蛋备好。2. 杏鲍菇切成薄片，芦笋切
发布时间：2025-01-26 11:53
食材：牛排1块 杏鲍菇1个料酒1勺 生抽1勺黑胡椒粉1小勺 玉米淀粉1勺橄榄油1勺 蜂蜜1勺食用油适量 盐少许蚝油1勺 黑胡椒碎少许做
发布时间：2025-01-25 08:55
食材：杏鲍菇2个、鸡胸肉200克、彩椒30克、鸡汁16克、小磨芝麻香油20克步骤：1. 锅中加水，杏鲍菇和鸡胸肉一起下锅，中火煮20分
发布时间：2025-01-24 15:56
食材：鸡胸肉 鹿茸菇 尖椒 胡萝卜 葱头 小米椒 葱 姜 花椒 生抽 盐做法步骤：1. 鹿茸菇洗净后撕成丝，焯水后备用；2. 尖椒洗净切
发布时间：2025-01-23 15:26
食材：杏鲍菇、灵芝、洋葱、青红椒、淀粉、盐、糖、老抽、生抽、料酒、胡椒粉步骤：1. 杏鲍菇切成0.5公分的厚片，再挨个改十字花
发布时间：2025-01-21 16:09
一、金针菇有什么养生功效？1. 增强免疫力：金针菇中的多糖体能激活免疫系统，提高机体抵御疾病的能力。2. 促进消化：膳食纤维有
发布时间：2025-01-20 15:34
食材：香菇 8朵豆腐 1块葱 10克蒜 3瓣生抽/味极鲜 3勺淀粉 3勺冒尖蚝油 1.5勺鸡精 1克盐 适量做法：1. 香菇去蒂切片，豆腐切小块
发布时间：2025-01-16 14:47
主料：鱿鱼 1条豆腐 250g香菇 适量辅料：油 适量盐 适量酱油 适量料酒 适量香醋 适量白糖 适量豆瓣酱 适量葱 适量蒜 适量姜 适量
发布时间：2025-01-10 11:39
食材：白玉菇100g 番茄1个豆腐1盒 胡萝卜丝1/3裙带菜1小把 盐1勺胡椒粉1勺 鸡汁1勺橄榄油少量做法：1. 食材洗好切好；2. 热锅一
发布时间：2025-01-09 13:50
用料：腐竹 80g口蘑 170g鲜香菇 100g金针菇 100g油、盐 适量豆瓣酱 1勺生抽 适量酸辣椒 适量做法：1. 准备食材，将菌菇洗净，
发布时间：2025-01-08 13:43
平菇拥有天然抗生素的美誉，和其他菇相比，平菇更物美价廉，性味也比较平和，还对提高免疫力大有帮助。冬天吃点平菇，美味又
发布时间：2025-01-03 15:49
用料：牛肉 200克香菇 8朵青椒 半个黄椒 半个红椒 半个大蒜 2瓣淀粉 1勺酱油 3勺油 适量步骤：1. 香菇洗净后切片，牛肉、青红黄
发布时间：2025-01-02 15:56
